一人トレーニング

こんばんは　はるかです

今日は　久々に一人でトレーニングしてきました！！！

一人は大変！！笑　誰かがいるとやっぱりメニュー組んでくれて時間配分もしてくれるから

自分で簡単にできそうだけど　実際一人でやってみると　大変だな。。。

頭使う〜〜〜〜〜

とゆうか　楽しくなかった　　きついのが　さらにきつく感じた

それと　こんなもんでいいのか！！？？これでいいのか！？いつもやってるトレーニングだけど

本当に追い込めたのか！？？？心配になってた

気になる。明日の筋肉痛が　証明してくれるだろう

しかし一人でトレーニングすると　インターバルほぼ無しでひたすら動いてる。。。

ことに気づいた・・・・

結局　しっかり１時間は　トレーニングした　じんわり汗もかけたから　自分でもトレーニング

ちゃんとできた　みたい！！！！嬉しい！！！！

やりすぎてみたいで　かなり疲れたよ〜〜〜〜〜

でも帰りは清々しかった！！！トレーニング　マジ最高！！！！

　今日も良き１日でしたわ​​​​​​​