10日目 before after

こんにちは　はるかです

本気ダイエット開始して　10日目です

昨日はタンパク質意識の食事をしました

今日　体重測ったら　体重は少し増えてましたが　体脂肪が　１％くらい落ちてた！！！

体脂肪　減りすぎて　驚きです！！！

たった10日で　かなり　かなり！！！　　変わりました

体重にしたら３キロくらいです

見たいですか〜〜〜〜！！？？？

特別に！！！！笑

バンっ！！！！！

まだ始めて10日ですよ！！？？？

見た目変わってません！？　くびれとかいい感じ

その前に顔が一番　スッキリしてるわ！！！顔の肉というか　むくみというか　半端なくデカかった。。。

あぁ〜〜痩せてよかった。

横向いた時も　全然違いますよね！？　やばくない！？

たった３キロで　ここまで違うとは。。。

１キロ　なめてたな。。。

よし今日も元気にタンパク質ty