１８時以降は食べない！！

ずーっとダイエットしてますが、、去年はリバウンドで１５キロ以上

体重が増えてしまったので今年こそもとのスーパースタイルに戻る為本気モードです！！！

そもそも１５キロもリバウンドした理由は

２０１７年の夏にベストボディージャパンという健康美を競う大会に出まして

優勝目指して２ヶ月という期間で過酷なダイエットをしました

結果はレベルが高いと言われている福岡大会で準グランプリ。

悔しかった〜〜〜〜〜〜！でも主催者の真斗様は恐るべしイケメンで怒りが一瞬消えた笑

コレがスーパスタイル笑前の頭は真斗様

大会終わって今までの我慢が爆発あっという間に１５キロも増えて今ではまるまる

トレーニングはしてるので今の体のラインは大好きなんですが

いらない脂肪は落としたいなと思いつずけて１年過ぎ

今年こそ痩せるんだ〜〜〜〜〜

その為に１８時以降は食べない！！！コレだけは徹底しようと思う

コレやるだけでほんと体重増えない！！！１８時って結構あっという間にきちゃうんだけどね、、、

食べ損ねた〜〜〜〜って言って１８時以降食べたらアウト

止まらすバクバクいっちゃうから気をつけなきゃ

１８時以降食べないなんて無理！仕事だったしって人は炭水化物や甘いモノは食べないように意識するだけでも

ほんとに違うよすぐ１キロ落ちるよ〜〜

みんなも真似してみてね一緒にダイエット頑張ろう〜〜