フルーツは太る？？？

ダイエット中甘いもの、欲しくなりますよね

そんな中、、、きになるのがフルーツ

フルーツじたいは酵素とビタミンを沢山含むので

体にいいから食べたほうがいいと私は思います

なんならフルーツだけの生活おすすめです

そんな時、体にはいいけどダイエット中にフルーツは食べていいのか、、、

フルーツって糖分だから太りそう、、、

って思ったことないですか

私、５年くらいずーっと悩んでました

でもやっぱり、自分で試してみないとわからないですよね

って事で太ったらどーしようのビクビクした気持ちもありながら

思い切ってやってみました

結果

今のところ太ってないし若干体重減ってます

かなり体調もいいし肌も綺麗になってきてます

フルーツの糖分は太らないって事が分かりました

糖分は同じって事なかったです

フルーツは太らない

フルーツ食べると便通が恐ろしく良くなて

トイレの回数が倍になりました

私が食べてたフルーツはいちごりんごプルーンたまにバナナです

バナナは控えめにして夜は食べてないです

いちごとかは夕方も食べてます

ダイエット中のフルーツはいいこと尽くしでしたきになるのは値段ぐらい？？？？笑

いちごの、、、

たまにめっちゃ高い​​​​​​​

とりあいずまだフルーツダイエット続けてみるので

報告しますね

ダイエットしながら綺麗になりたい​​​​​​​