ヨガの効果

実は１週間前から体験で　ヨガ始めました　ホットヨガです

２年前にもホットヨガ通ってたんですが

そのときは義務感　ダイエットのため　に必死でいってました

毎日行ってたのでだんだんイヤになって行かなくなり辞めてしまいました

ですが！！！

やっぱりヨガはいいと聞いたので改めて　また始めてみようと思いました

久しぶりホットヨガした感想は・・・

最高でした

大量の汗が出るので終わった後の　やった感　すっきり感　達成感

半端ないです

ちょ〜〜〜気持ちいい

ヨガをしていると本当の自分に向き合えます

唯一　無　になれる時間です

たった１時間だけど自分と向き合うってこんなに大事なんだぁぁっと改めて感じました

嫌なことや不安なこと・・・

忘れられます・・・

ヨガ、これから継続する中に入れます

来月から本格的に始まるので

目指せ毎日！！！！

というか毎日行きたい

あのすっきり感がたまらない

前は嫌々ながら行ってたのに今は違う

自分変わったな〜〜成長したなっていもいました

ヨガ続けたら絶対やばい体になる

いいことはずっと続けたいです

また続けてみての体の変化報告します