こんにちは はるかです 昨日の夜ご飯から ファスティング始めてます すでに １キロ 痩せてました お昼は パーソナルトレーニング 汗かきました〜〜〜 まだ ファスティング初めてすぐなんで体力もあり トレーニング できました 私 ファスティングしたら めっ…