こんにちは はるかです はい 今日から 本気ダイエットスタートです 朝 おにぎり 昼 ココイチのカツカレー 食べ納めてきました 夜から １００%野菜ジュース と 無調整豆乳 水２リットルでファスティングします ファスティングの効果 効能 １ 甘い食べ物や 炭…