酵素を 意識して摂取し始めて 思ったことがあります それは 眠くならない ということ 本当 びっくりするくらい 眠くならないです 食事したり 糖分摂りすぎると 血糖値が ぐん と上がります 血糖値が急激に上がることが 太る原因でもあります 皆さんは 食事の…