便秘とは腐ったモノを腸内に溜めた状態,(ﾟ,∀ﾟ,) 「3日以上排便が無いと便秘と考えられる」多いですがコレは間違いです！！ 良好な腸内環境であれば、１日一回。 便秘は肌荒れや様々な病気にも繋がります、、、 そこで 食物繊維がたっぷり含まれて 「長年の便…